Existem formas de se lidar melhor com a TPM. Descubra! Não adianta. Os homens podem não entender e fazer chacota dessa fase chata que vem todos os meses, mas ela …
A terceira idade é um público que tem buscado cada vez mais a saúde através da atividade física. Descubra a importância. Hoje eu te convido a fazer uma reflexão sobre …
Por ser um derivado de uma fruta que é o cacau, o chocolate deveria ser saudável, não acha? Infelizmente não é o que o rótulo diz… O valor calórico é …
Na rotina corrida de trabalho, a falta de tempo é um problema recorrente e, consequentemente, a primeira área prejudicada é a saúde. Seja pela falta de atividades físicas, seja por …
Saiba como este profissional pode acrescentar em seus treinos. Ainda há muito tabu a ser desconstruído em torno da profissão de personal trainer. É natural que pessoas que vivem fora …
Entenda como você pode se beneficiar deste exercício que você pode fazer em casa ou na academia.
Aproveitando o mês da mulher, a academia FitClass separou algumas dicas de beleza, saúde e autoestima para você se sentir ainda mais linda!
Quem nunca flagrou amigos nas redes sociais mostrando que tomam suplementos? Whey Protein, BCAA, termogênicos de todos os tipos e muitos outros circulam por aí como se fossem essenciais à …
Quer se juntar à uma galera para emagrecer? Confira as melhores sugestões.
Descubra quais são os melhores exercícios para se fazer na infância. É bastante comum que crianças desenvolvam aptidão e gosto pelo esporte ainda na escola, já que as aulas de …
