Emagrecimento

Se existe algo importante para a saúde é conhecer o nosso corpo como um todo — mas não apenas saber o seu peso, a altura e os alimentos que fazem …

Há muito anos, as pessoas compreenderam a real importância de praticar atividades físicas. Apesar de as academias estarem permeadas de tipos de treinos, alguns indivíduos ainda têm dúvidas sobre qual …

O Low Pressure Fitness (LPF), é uma modalidade de exercício postural e respiratório. Sua prática envolve mobilização neuro miofascial, reeducação da postura e movimentos neurodinâmicos. Ou seja, é a técnica …

O burpee, também chamado de flexão-burpee, é uma atividade física considerada completa, porque envolve flexões com saltos. Ou seja, é um treinamento de força somado a movimentos aeróbicos. É importante …

Você sabe a importância de cuidar do núcleo do seu corpo? É comum que muitas mulheres foquem todos os seus esforços no treinamento de pernas e glúteos, enquanto a maioria …

Quem nunca viu pessoas magras que comem muito sem engordar e ficou curioso para entender como isso é possível. Todos nós temos um tipo físico dominante e com diferentes respostas …

Você sabe qual a relação entre volume e intensidade de treino? Em uma análise inicial, tais temas podem parecer um pouco distantes. No entanto, eles estão muito relacionados entre si, …

Alimentos alcalinos são aqueles que têm o poder de realizar o equilíbrio do pH (Potencial Hidrogeniônico) do sangue. Eles são constituídos de toxinas que colaboram com os processos do corpo. …

A obesidade infantil está crescendo significativamente a cada ano no Brasil. Segundo o Sisvan (Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional), no ano de 2019, 9,38% das crianças entre 5 e …

A consciência corporal é a capacidade de locomoção e percepção sobre o próprio corpo em relação ao espaço. Algumas pessoas podem ser atrapalhadas e descuidadas pela falta do domínio motor …