Afinal, como é a aula de boxe para iniciantes?
A aula de boxe para iniciantes costuma gerar muitas dúvidas e até mesmo ansiedade naqueles que querem começar na modalidade. Apesar de ser um esporte de contato, o boxe pode …
Vegetarianismo e saúde: veja os benefícios de apoiar essa causa!
Deixar de comer carne tem se tornado uma meta para muitas pessoas. Em alguns casos esse desejo vem da vontade de evitar a crueldade da indústria, em outros está associado …
Perda de peso X perda de gordura: entenda qual a diferença!
Durante o emagrecimento, é comum que as pessoas meçam os seus resultados utilizando a balança. O que acontece é que se elas estiverem fazendo uma reeducação alimentar aliada a uma …
Descubra agora como emagrecer 15kg em 2 meses!
Perder peso pode parecer um desafio e tanto. Para muitos, a tarefa pode até mesmo ser considerada impossível, tendo em vista a real dificuldade para conseguir mover a balança para …
Descubra qual é a diferença entre os níveis de Jiu-Jitsu
Os níveis de Jiu-Jitsu se assemelham, de certa forma, com os diferentes níveis de atividade física. Em todos os esportes, há uma espécie de progressão de complexidade na qual os …
Afinal, o que consiste o movimento body positive?
Cada vez mais disseminado na nossa sociedade, especialmente nas redes sociais, o termo body positive se refere a um movimento que defende o amor ao seu corpo, da forma que …
Você sabe o que é a dieta cetogênica? Entenda!
A prática de esportes, exercícios para emagrecer e a busca de uma boa alimentação tornaram-se rotineiras no dia a dia das pessoas. Uma vida saudável por muitas vezes é questão …
Confira 4 combinações de exercícios para emagrecer
Perder peso não é uma tarefa fácil. Todo mundo que já tentou perder alguns quilos sabe bem que essa afirmação é verdadeira. Para conseguir excelentes resultados, é preciso aliar atividade …
Confira 4 exercícios que trabalham o corpo inteiro!
Você sabia que existem exercícios que trabalham o corpo inteiro? Pois bem, então, saiba que essa é uma realidade e, a cada dia, eles se tornam mais comuns nos programas …
Conheça os 6 benefícios de fazer aulas de jiu-jitsu
A prática de atividades físicas é essencial para se ter boa qualidade de vida, já que quem se exercita experimenta diversos benefícios. Além disso, as artes marciais são frequentemente escolhidas …