Chegou o momento legaaal! Hoje daremos a dica de receita do mês: Coxinha Fit! Sabemos que durante a dieta você sente vontade de comer alguns alimentos e se priva, ficando …
A obesidade e o sedentarismo são dois problemas muito graves e que, infelizmente, são muito comuns no Brasil. Afinal, 20% da população brasileira está acima do peso e 47% não …
É bem comum associar a batata doce com o pessoal que gosta de treinar. E você sabe o porquê disso? Os benefícios da batata doce são diversos, pois ela é …
Existem formas de se lidar melhor com a TPM. Descubra! Não adianta. Os homens podem não entender e fazer chacota dessa fase chata que vem todos os meses, mas ela …
Por ser um derivado de uma fruta que é o cacau, o chocolate deveria ser saudável, não acha? Infelizmente não é o que o rótulo diz… O valor calórico é …
Quem nunca teve um ou outro amigo ou amiga que sai da academia ou da pista de caminhada e, a caminho de casa, para na primeira padaria para matar uma …
Seguir uma dieta e uma rotina fisicamente ativa podem ser tarefas bastante difíceis para algumas pessoas. Especialmente quando elas não sabem o que comer antes da academia ou como se exercitar …
Emagrecer está “em alta”. Profissionais da saúde que podem recomendar métodos de emagrecimento e definição muscular são procurados diariamente.
Ter uma “barriga chapada” é um dos objetivos mais urgentes das pessoas que começam a praticar atividade física. Não é para menos, pois quando a gordura ao redor da cintura …
Emagrecer é um sonho que desafia pessoas de todas as idades e de ambos os sexos. Hábitos de alimentação desregrados e o sedentarismo são responsáveis pela maioria dos casos de …
