O sedentarismo é a causa de diversas doenças graves. Ele é considerado um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de problemas psicológicos e de saúde. Sabendo disso, se você está em busca de academias na zona sul de SP, para se livrar dele e conseguir ter mais qualidade de vida, estamos aqui para ajudar!
Neste conteúdo, explicaremos as razões pelas quais é muito importante fazer uma boa escolha e quais são os principais fatores que você deve considerar ao escolher um local nessa região para a prática das suas atividades físicas. Então, continue a leitura e encontre a academia com os atributos certos para que você consiga os melhores resultados!
A importância de escolher bem
A prática de exercícios pode ser muito prazerosa e retributiva para aqueles que se dedicam, mas ela exige muita determinação e disciplina. Inúmeros obstáculos se impõem sobre aqueles que resolvem mudar de hábitos e melhorar o condicionamento físico, e é preciso superá-los para conseguir persistir e alcançar resultados.
Alguns fatores podem ser determinantes para facilitar o seu acesso aos treinos, a qualidade deles e o seu desenvolvimento. Sabendo escolher bem, você conseguirá criar as melhores circunstâncias para garantir que seu esforço seja retribuído.
O que você precisa avaliar
Existem inúmeros fatores a considerar ao escolher uma academia na zona sul de SP e eles dependem dos objetivos e condições de cada pessoa. Contudo, alguns deles têm uma importância fundamental e devem ser considerados por todos que pretendem começar a se exercitar.
Vamos ver quais são!
A infraestrutura
Esse é um dos quesitos mais importantes que você deve avaliar ao escolher o seu local de treino. Os aparelhos, as acomodações e as instalações precisam oferecer segurança e usabilidade impecável. Isso inclui a quantidade de aparelhos, a manutenção regular deles e das instalações, a existência de adaptações para acessibilidade e muitos outros aspectos.
Avalie a infraestrutura da academia onde pretende treinar e certifique-se de que ela tem todos os licenciamentos necessários para o funcionamento. Ainda, se conta com planos de combate e prevenção a incêndio, por exemplo, para ter certeza de não correr riscos desnecessários.
A reputação
Uma forma simples de estabelecer um ranking das opções que você tem à sua disposição é se informar sobre a reputação do estabelecimento que pretende frequentar. Em alguns casos, você nem precisará visitá-los para saber que não reúnem os atributos necessários.
Antes de fazer uma visita presencial, procure se informar sobre características, defeitos e qualidades da academia em sua rede de amigos e conhecidos ou na internet. Se tiver confiança de que o lugar é confiável, vá até lá pessoalmente e tire suas conclusões.
Os profissionais
Os profissionais que oferecem os seus serviços em uma academia também dão uma boa referência sobre a seriedade e o profissionalismo do lugar. Eles têm um papel fundamental no seu desenvolvimento e para que você obtenha bons resultados. Certifique-se de que a academia na zona sul de SP que você escolher tenha pessoas com formação e experiência entre os seus colaboradores, capazes de contribuir positivamente na melhoria do seu condicionamento físico.
Disponibilidade de horários
Isso é fundamental para que você tenha flexibilidade de horários e possa ter a possibilidade de se exercitar quando houver algum imprevisto ou surgir alguma oportunidade. Estabelecimentos que fecham muito cedo ou abrem muito tarde limitam as suas opções. Procure um local que tenha um horário de funcionamento maior, para evitar que você deixe de treinar e perca o ritmo por causa de imprevistos ou pela agenda apertada.
Variedade de aulas e treinos
Outro fator importante que você deve considerar ao escolher a sua academia é a variedade de aulas e treinos que ela oferece. Depois que começar a se exercitar, é possível que encontre atividades diferenciadas que motivem você e que se enquadrem nas suas necessidades.
Um estabelecimento que tem uma grande variedade de aulas pode disponibilizar, sem a necessidade de muita burocracia, diversas aulas e treinos para incrementar o seu programa de desenvolvimento físico. Além disso, com uma variedade maior, é provável que você encontre o exercício certo para o seu gosto.
Programas de treinamento
É bastante comum que as pessoas que iniciam uma rotina de atividade física, ou que trocam de academia, fiquem um pouco perdidas. Por mais experiente que seja, contar com um programa de treinamento personalizado e criado por profissionais competentes pode ter um grande impacto nos seus resultados.
Com ele, você saberá onde está e qual o seu objetivo, o que ajuda muito na sua motivação e na busca constante pelo desenvolvimento. Por isso, procure uma academia que ofereça e disponibilize um plano coerente, que atendas às suas necessidades e preferências e que proporcione as condições para que você se desenvolva.
A relação entre custo e benefício
Por fim, mas não menos importante, vem a relação entre o valor pago e aquilo que você receberá em troca. Como em qualquer situação, você deve avaliar se há proporcionalidade entre todos os atributos, positivos e negativos, e o valor cobrado pela academia.
Pagar muito caro pode se tornar um problema com o tempo e dificultar uma relação a longo prazo, que é importante para que você tenha linearidade. Por outro lado, locais que cobram muito pouco podem ter diversos problemas que fazem com que não valha a pena escolhê-los.
A FitClass é uma das melhores academias na zona sul de SP e conta com todos os atributos positivos que você precisará avaliar. Nela, você poderá escolher entre centenas de aulas coletivas mensais, receberá o auxílio de um grande número de professores e instrutores capacitados e contará com um acompanhamento personalizado e constante do seu desenvolvimento. Faça uma visita ou entre em contato para receber mais informações.
Visite o site da FitClass e veja tudo que oferecemos para você melhorar sua forma física e seu condicionamento!