O bem-estar e a saúde física e mental devem ser prioridades de qualquer pessoa, certo? A boa notícia é que, além de exercícios físicos, também existem outras práticas para melhorar …
Você decidiu que em 2020 adicionaria a atividade física à sua rotina, ou você já treinava há algum tempo e tinha novas metas para alcançar, mas agora precisou parar tudo …
O movimento Body Positive está cada vez mais presente nas redes sociais e na vida das pessoas. Diferente de alguns anos atrás, nos quais o “padrão de beleza” moderno prevalecia, …
Entenda como você pode se beneficiar deste exercício que pode ser feito em casa ou na academia. Parece brincadeira de criança, mas, na verdade, pular corda pode ser um exercício …
Você trabalha o dia todo sentado e, geralmente, permanece na mesma posição por horas? Sabia que isso é prejudicial para a sua saúde? Uma forma de evitar que qualquer problema …
O período de isolamento social modificou a rotina de muita gente. Sendo assim, é preciso se adaptar, principalmente quem deseja continuar com uma rotina que proporcione bem-estar físico e mental. …
De acordo com o Ministério da Saúde, o Brasil é um dos líderes no ranking mundial de sedentarismo. Afinal, nem sempre é fácil criar uma rotina de atividades físicas e …
Os cuidados com a nossa saúde devem começar desde muito cedo, incluindo uma alimentação saudável e exercícios físicos. Existem muitas modalidades disponíveis e adaptáveis para todas as idades, com excelentes …
Há quem diga que a prática do slackline tem origem nas cordas bambas dos picadeiros de circo, e quem acredite que ela surgiu a partir da necessidade de escaladores e …
Nascido na Tailândia, o Muay Thai começou a ganhar a atenção do público no Brasil. Também conhecido como boxe tailandês, o esporte sempre foi visto como uma opção dedicada aos …
