Existem inúmeras atividades físicas na zona sul de SP que podem despertar seu interesse por um estilo de vida mais saudável. Como é de conhecimento geral, os exercícios físicos são …
O sonho de muitas mulheres é descobrir, de uma vez por todas, como acabar com a celulite. Essa condição caracterizada por irregularidades na pele é quase sempre ocasionada pela retenção …
Muitas pessoas não sabem que o Jump emagrace e não imaginam que o simples ato de pular frequentemente em um mini trampolim, além de uma prática super saudável, é também …
Você sabe o que é o fortalecimento muscular? Ele é de vital importância para nossa qualidade de vida. Com músculos enfraquecidos, nosso corpo passa a ter diversos problemas para conseguir …
O aeróbico para não perder massa magra ainda é um tema que gera certa discussão. Muitas pessoas acreditam que, pela natureza desse exercício, há uma quebra de tecido muscular em …
O aumento da longevidade vem acompanhado de muitas doenças que tendem a atingir os idosos. Uma delas é a osteoporose. Essa condição é definida como sendo a perda progressiva de …
Você sabia que as aulas coletivas oferecidas pelas academias fazem tão bem para o corpo quanto para a mente? Isso mesmo! Elas são uma excelente opção para aliviar o estresse …
O overtraining é uma expressão comum no meio do treinamento físico, que afeta diretamente o rendimento durante a prática de exercícios. Basicamente, ele acontece por dois motivos que podem ser …
O verão é a estação do ano preferida de muitas pessoas e é fácil entender o motivo. Além dos dias serem mais longos (já que o sol se esconde um …
Você está interessado em ter um corpo definido? Realmente esse é um desejo comum entre muitas pessoas. E isso se deve por diferentes motivos. Primeiramente, há a questão estética, pois …
