Saúde e Bem Estar

Essa é uma dúvida bastante frequente entre alunos da musculação e mulheres que querem ter a cintura fina rapidamente. Ah, e claro, uma dúvida entre os homens também, pois muitos …

Atualmente, a indústria da beleza faz com que haja uma busca constante pelo corpo perfeito, e é muito comum vermos diversas pessoas querendo acelerar os resultados advindos da prática de …

Nem sempre o aparelho é um vilão na hora de treinar, independente da atividade física. No universo da educação física podemos ver de tudo, especialmente quando nos dedicamos a analisar …

Na rotina corrida de trabalho, a falta de tempo é um problema recorrente e, consequentemente, a primeira área prejudicada é a saúde. Seja pela falta de atividades físicas, seja por …

Aproveitando o mês da mulher, a academia FitClass separou algumas dicas de beleza, saúde e autoestima para você se sentir ainda mais linda!

Quem nunca flagrou amigos nas redes sociais mostrando que tomam suplementos? Whey Protein, BCAA, termogênicos de todos os tipos e muitos outros circulam por aí como se fossem essenciais à …

Descubra quais são os melhores exercícios para se fazer na infância. É bastante comum que crianças desenvolvam aptidão e gosto pelo esporte ainda na escola, já que as aulas de …

A gravidez não é desculpa para parar os treinos, mas todas as futuras mamães devem ficar ligadas nas adaptações que devem ser feitas.

Se você já se determinou, em algum momento de sua vida, a abandonar o sedentarismo e se tornar fisicamente ativa e começou uma nova atividade física, já sentiu uma dor …

Não dá para negar: a celulite afeta realmente o bem-estar de qualquer pessoa.