A consciência corporal é a capacidade de locomoção e percepção sobre o próprio corpo em relação ao espaço. Algumas pessoas podem ser atrapalhadas e descuidadas pela falta do domínio motor …
“Comecei a malhar e engordei, por qual motivo isso acontece?” Muitas pessoas têm dúvidas em relação a esse tema, pois se espera que as atividades físicas ajudem os indivíduos a …
Emagrecer requer esforço e dedicação — especialmente se você quer que os resultados alcançados sejam duradouros. Um corpo bonito e saudável é resultado de um estilo de vida equilibrado e …
Durante o emagrecimento, é comum que as pessoas meçam os seus resultados utilizando a balança. O que acontece é que se elas estiverem fazendo uma reeducação alimentar aliada a uma …
Dentro de uma rotina repleta de obrigações e responsabilidades, é comum deixar de lado as atividades físicas, justamente o que faz com que a sua qualidade de vida aumente. Como …
Muitas pessoas que tentam perder peso não sabem que dançar ajuda a emagrecer. Elas acreditam que é possível queimar gordura somente correndo, malhando ou realizando alguma atividade desgastante e que …
Cansou de levar uma rotina estressante? Seu corpo pode estar sentindo falta de praticar atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Todo mundo sabe que bons hábitos trazem benefícios não …
A gordura corporal é sempre o assunto principal daqueles que iniciam algum esporte ou atividade física. Na maioria dos casos, as pessoas buscam emagrecer e ter um corpo mais delineado.
São muitas as pessoas que gostariam de emagrecer rápido. Afinal, quem não deseja ter um corpo mais escultural para o carnaval, verão ou outra ocasião especial? Praticamente todos nós, não é …
É bem comum entrar na academia tendo como maior intenção a perda de peso. Porém, também é comum a frustração por não conseguir o resultado idealizado no início da decisão. Sabia …
