Tenha foco durante a corrida e treine com motivação
Você mantém a disciplina, a motivação e o foco durante a corrida? Talvez muitas pessoas que adoram correr respondam “não” para esse questionamento, mesmo sabendo que a prática da corrida …
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O que comer no café da manhã antes da academia?
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Atividade física ajuda a parar de fumar? Entenda aqui
Será que a atividade física ajuda a parar de fumar? Largar o cigarro é essencial para quem pretende ter uma vida saudável. Afinal, o seu consumo está associado a várias …