Qual é o tipo de atividade física ideal para iniciantes? Confira
Você tem se sentido sem ânimo ou mais cansado que o habitual? Isso pode ser falta de exercícios físicos. Isso porque praticá-los de forma regular pode aumentar os níveis de …
Mês: setembro 2021
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Você sente que seu corpo está mais cansado que o habitual, um pouco travado e que você não consegue relaxar do jeito que deveria? Pode ser que esteja precisando se …
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Os filmes de dança são uma ótima maneira de se motivar a manter o corpo em movimento. Ao longo dos anos, a indústria cinematográfica foi capaz de lançar inúmeras obras-primas …
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Você sabia que uma das modalidades mais populares de exercício é a musculação para idosos? A atividade física na terceira idade é extremamente importante, pois ajuda a fortalecer os músculos …
Hipertensão e atividade física: entenda agora a relação entre elas
Você realmente sabe o que a hipertensão pode provocar na sua vida? Esse é o nome dado ao aumento da pressão arterial. Quando está perto de 14/9, pode-se dizer que ela …