Por que morar em Capão Redondo? Conheça os 6 principais motivos
São Paulo é a maior cidade do Brasil, com uma população estimada em 12,5 milhões de pessoas. Por ser um dos polos industriais do país, acaba recebendo uma grande quantidade …
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A cretina é uma substância que os rins, o pâncreas e o fígado produzem. Ela tem a função de fazer com que o organismo esteja preparado para diversas circunstâncias que …
Tonificação muscular é dar adeus à flacidez do corpo. Definição muscular é deixar evidente o formato dos músculos. Há quem confunda os dois conceitos, talvez o motivo seja por conta …
Sabia que há diferença entre gordura visceral e subcutânea? Gordura visceral é aquela que se acumula precisamente na cavidade abdominal, abaixo da camada muscular, bem próximo a alguns órgãos vitais. …
O treino fullbody, como o próprio nome sugere, é um programa de treinamento que trabalha todo o corpo em uma única sessão de treino. Ele é projetado para maximizar o …
Treino funcional para iniciantes pode ser algo duplamente desafiador. Para quem estava sedentário, é preciso lidar com o esforço de voltar a colocar o corpo em movimento. Além disso, aprender …
A alimentação pré-treino é crucial para melhorar o desempenho durante os exercícios físicos e garantir que o corpo tenha energia suficiente para realizar a atividade. Uma refeição equilibrada antes do …
Você pretende treinar em uma academia para melhorar a saúde, conquistar bem-estar e obter qualidade de vida? Para isso, vai precisar de vestes adequadas, não é mesmo? Saiba que as …
Emagrecer não se trata apenas de melhorar o visual e aumentar a autoestima, mas também tem muito a ver com a saúde e evitar doenças. Para quem busca perder peso, …
Será que a suplementação alimentar vale a pena? Trata-se de um questionamento presente em vários indivíduos, especialmente os que estão entrando em contato com os suplementos. O questionamento é pertinente, …