Fadiga muscular: por que existe e como acabar com ela?
Fadiga muscular é uma situação incômoda para o corpo de quem voltou para a academia. Ela também pode acontecer para quem treina há mais tempo e se descuidou durante o …
Dia: 11 de março de 2023
3 dicas de como escolher a modalidade física ideal
Há muito anos, as pessoas compreenderam a real importância de praticar atividades físicas. Apesar de as academias estarem permeadas de tipos de treinos, alguns indivíduos ainda têm dúvidas sobre qual …