Dor ao fazer o exercício afundo? Você pode estar cometendo um desses 4 erros
O afundo é um exercício muito popular por poder ser feito em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos. Por esse motivo — e pela sua excelente eficácia —, ele …
Dia: 27 de fevereiro de 2023
Entenda o que é anabolismo e como se diferencia de catabolismo
É interessante saber que o organismo passa por várias fases metabólicas, uma delas é o anabolismo. Trata-se de um processo em que as moléculas de alta complexidade passam a ser …