Confira 3 principais apps de corrida e seus benefícios
Será que você conhece todos os benefícios que a corrida traz para o corpo e a mente? A lista é extensa. Vai de questões estéticas a questões de saúde mental …
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Vergonha de ir na academia é um sentimento válido, que não deve ser encarado de modo negativo. Construir uma vida saudável requer tempo, disposição e aceitação de sentimentos que, aparentemente, …
Fazer caminhada emagrece se você entender como o seu corpo, realmente, funciona. Cada organismo se comporta de um modo diferente. Se essa informação já é muito conhecida, poucas pessoas a …
Sabia que o açúcar é um vilão para a sua saúde? Os açúcares são conhecidos, também, como carboidratos — ou seja, é o conjunto de substâncias químicas, como carbono, hidrogênio …