Como determinar a carga ideal a ser trabalhada nos treinos?
Quem nunca ficou perdida na academia ao ver pessoas aparentemente com o seu mesmo tipo físico (altura e peso) pegando as mais diversas cargas?
Tenha uma vida saudável!
Quem nunca ficou perdida na academia ao ver pessoas aparentemente com o seu mesmo tipo físico (altura e peso) pegando as mais diversas cargas?