Biotipo corporal: saiba se o seu é endomorfo, ectomorfo ou mesomorfo
Quem nunca viu pessoas magras que comem muito sem engordar e ficou curioso para entender como isso é possível. Todos nós temos um tipo físico dominante e com diferentes respostas …
Quem nunca viu pessoas magras que comem muito sem engordar e ficou curioso para entender como isso é possível. Todos nós temos um tipo físico dominante e com diferentes respostas …
A busca por um estilo de vida mais saudável, o emagrecimento e a mudança de hábitos tem aumentado a escolha da luta como exercício físico. Neste cenário, as pessoas têm …
Para encarar uma rotina de treinos com disposição, é essencial ter uma dieta equilibrada — fator importante para a saúde e performance. Por isso, inserir fontes de carboidrato na alimentação …