Entenda a importância do alongamento para quem trabalha sentado
Trabalhar o dia todo sentado pode gerar a falsa impressão de que o corpo está bem e descansado, não precisando de nenhum cuidado especial. Mas justamente por estar sem movimento …
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Cada vez mais discutido nas rodas de amigos e nos consultórios médicos, o estresse no trabalho tem se tornado comum para muitos profissionais, independentemente de suas áreas de atuação. Os …
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A prática de exercícios físicos tem sido cada vez mais procurada pelas pessoas que se preocupam com a saúde e buscam levar um estilo de vida mais saudável. Apesar de …
A autoestima é uma avaliação que cada um pode fazer de si mesmo e que pode influenciar no seu próprio bem-estar. Trabalhar para que ela esteja elevada pode influenciar positivamente …