Você conhece os benefícios de correr e pedalar? Confira!
Apesar de muito importante para uma vida saudável, as atividades físicas exigem uma disposição que nem sempre é correspondida com facilidade, não é? Uma forma de manter a motivação e …
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Muitas pessoas podem pensar que treinar equilíbrio não é uma necessidade, especialmente para os mais jovens. Contudo, não é bem assim. Ao praticar as suas habilidades de se equilibrar, você …
Buscar uma rotina mais saudável deve ser o foco de qualquer pessoa. Para isso, é preciso colocar em ação algumas práticas no seu dia a dia. Os exercícios são fundamentais …
Você programa o seu despertador para tocar no horário mais próximo ao seu primeiro compromisso? Essa ação é normal e grande parte das pessoas costuma fazê-la. Uma das consequências disso …